Afgelopen weekend heb ik met veel plezier deelgenomen aan de clinics van Laura. De routes waren zorgvuldig uitgezet en sloten perfect aan als voorbereiding op de Alpe d’HuZes. Laura’s enthousiasme werkt echt aanstekelijk en zorgt voor een motiverende sfeer binnen de groep. Absoluut een aanrader voor iedereen die zich goed wil voorbereiden en tegelijk een leuke, sportieve ervaring zoekt!
Ontzettend leuk weekend!
De routes waren perfect aangegeven met bewijzering op weg zelf (geen enkele keer fout gereden) en zeer uitdagend parcours met heel veel klimwerk. Met 6000 hoogtemeters in 2 dagen was dit voor mij een ideale voorbereiding voor 4 juni.
Dank je wel Laura!
Super mooi trainings-weekend gehad rondom Trois Ponts, dankzij de top voorbereidingen vanuit Laura (perfecte routes, super duidelijk uitgepijld) en Laura’s expertise en aanstekelijke enthousiasme! Heel blij met de duidelijke instructies ook t.a.v. veilig dalen. Ik kan het iedereen aanbevelen!!
Laura, wat hebben we weer een geweldige instructie gehad van jou. Nooit gedacht dat we een helling van 25% op zouden kunnen komen. Maar dat is gelukt, mede door jouw inspirerende en enthousiaste stijl van aanmoedigen.
We komen graag weer terug, ook als we eens niet met de Alpe d’HuZes meedoen.
Groetjes, Corné en Mariëlle
Afgelopen weekend de daal training en de klim-kracht training gevolgd. Was helemaal top. De tips van Laura bij beide trainingen hebben mij zeer geholpen om met vertrouwen de berg op te gaan 4 juni. De anekdotes uit haar verleden, haar humor en de passie waarmee zij haar kennis overdraagt zijn top!
Nooit gedacht dat ik met het grote blad voor er op, een berg op zou kunnen komen, toch gelukt.
Zeker een aanrader ter voorbereiding op de Alpe d’Huzes.
Super leuk weekend gehad zonder de aangeboden klim en daaltraining maar met 6 hele mooie en goed uitgepijlde routes van Laura in de super mooie omgeving.
De clinics van Laura zijn een echte aanrader! Sterker nog, de daalclinic zou misschien wel een voorwaarde moeten zijn om aan Alpe d’HuZes deel te nemen. Heel waardevol, zowel voor beginners als voor ervaren fietsers.
En de lusjes zijn geweldig om in een prachtige omgeving te trainen met lekker veel hoogtemeters. Ook ideaal met een gevarieerd gezelschap, omdat je elkaar toch steeds weer tegen komt.
Laura, dankjewel voor je enthousiasme en wijsheid, al die jaren al.
Groetjes Mieke
Ons team heeft ontzettend genoten van dit geweldige weekend! We hebben zoveel geleerd en het was super leuk onderweg de Alpe community al te voelen. Echt een super initiatief, routes waren goed uitgezet en ik hoop dat je dit voor aankomende Alpe deelnemers voortzet, want het is een geweldige voorbereiding! We hebben zo vaak tegen elkaar gezegd dat we helemaal zin in de Alpe hebben nu. Ik raad deelname aan een ieder aan, met en zonder fiets (of klim en daal) ervaring, want het is een geweldige start van het Alpe avontuur!
Ik heb je gisteren niet kunnen bedanken voor de voortreffelijke organisatie. Was helemaal top.
Ik ben blij dat ik het gedaan heb. Geeft je toch wat meer gevoel wat je aankunt.
Succes en misschien tot ziens in / op Alpe d’Huez.
Laura, heel erg bedankt voor het geweldige weekend!
Ik ben op 3 en 4 mei naar de Ardennen geweest om de clinics van Laura te volgen. Op zaterdag heb ik eerst een daaltraining gevolgd, hier heb ik echt heel veel aan gehad! Ik kan nu echt veilig afdalen door een paar tips die echt heel belangrijk waren. Ook heb ik mee gedaan aan de klim-krachttraining, door op ons zwaarste verzet te fietsen bootste we een hele steile klim na. Die klim-krachttraining beviel zo erg dat ik die zondag nog een keer heb gedaan. Daarna ben ik samen met Laura nog een rondje gaan fietsen en ze heeft me heel erg geholpen met haar tips!
Nogmaals heel erg bedankt!
Groetjes Stan
Zaterdag 3 mei 2025 hadden we met 6 collega’s de AD6 lusjes en klim krachttraining van Laura Verhoeven. De routes waren perfect uitgepijld. Een ideale training om voor te bereiden op de AD6. De training die Laura zelf gaf was gericht op techniek. We leerden om gebruik te maken van de zwaartekracht bij t klimmen en dat werkt top. We zijn Laura erg dankbaar en bevelen haar meer dan aan. Overigens echt fantastisch dat ze dit organiseert.
Hoi Laura,
Wat een geweldig weekend hebben we gehad. De kracht-klim training was werkelijk fantastisch. Één van mijn 3 favoriete woorden is passie. En dat zag ik in jou en in je training terug! Dank dat je ons hebt geholpen, met vooral heel veel goede tips!
Ik heb in het weekend van 26/27 april deelgenomen aan ad6lusjes en kijk er met zoveel plezier op terug. Wat een prachtige omgeving en wat waren de clinics nuttig en leuk. Met amper fiets ervaring zie ik het dalen tijdens de alpe inmiddels met vertrouwen tegemoet! Een een enorm goede voorbereiding, ook door het klim % tijdens de lusjes. Laura enorm veel dank voor je enthousiaste, toewijding en organisatie! Groetjes Lotte
Absoluut een aanrader. Ik (68 jaar) doe dit jaar voor het eerst mee aan de Alpe d’Huez beklimming. Natuurlijk train ik in NL en op de sportschool. Maar het echte klimmen blijft de grote vraag; zal ik dit kunnen? En daar was Laura die haar kennis aanbiedt aan ervaren en onervaren fietsers.
Werkelijk een aanrader om het weekend in Trois Ponts mee te maken. Laura heeft het voortreffelijk georganiseerd met duidelijke bewijzering op de weg. Ze leert je na te denken over de afdaling en laat je zien dat je sterker bent dan je zelf denkt met een klim-kracht training.
Het weekend heeft mij vertrouwen gegeven dat ik de Alpe d’Huez kan beklimmen. Dank Laura voor jouw inzet en motivatie om mensen zoals ik “goed” voorbereid de fameuze berg te laten beklimmen.
Wat een waardevol weekend. Goede tips voor een veilige afdaling. Ik ben blij dat ik in deze omgeving heb geklommen, op zeer goed uitgezette lusjes. Het geeft me meer zelfvertrouwen om aan de Alpe d’HuZes te beginnen. Daarnaast ook praktische informatie opgedaan welke ik mee kan nemen Frankrijk. Bedankt!
Vandaag mee gedaan met de Clinic. Ik kan niet anders zeggen dat de enthousiasme van Laura aanstekelijk werkt. Alles is netjes uitgepijld en goed te volgen. Het is echt een aanrader om hieraan mee te doen. Wellicht volgende jaar 2 dagen ipv 1.
Dank je wel Laura voor de clinic daaltraining en klim/kracht training op zaterdag 6 juli. Met zoveel enthousiasme en positiviteit worden deze clinics gegeven. Heel erg leerzaam om straks veilig af te dalen tijdens de Pyreneeën challenge van de Ride4kids in september. Ook de tips voor het beklimmen en afdalen waren voor ons eye-openers. En ook de ademhaling was een goede tip. “Résumé”; Het was voor ons een geweldige leerzame dag.
Groetjes Jan van Sprundel en Wilma van Oers
Vandaag een daaltraining en klim/krachttraining gevolgd bij Laura. Met aanstekelijk enthousiasme geeft ze de training en motiveert ze je enorm. Ik heb veel nuttige tips gekregen en weet zeker dat ik nog veel profijt ga hebben van haar instructies. Ook lukte het me, mede dankzij Laura, de klim waar een stijgingspercentage van 25 % in zit te doen. Dat geeft moed voor de Pyreneeën challenge van Ride4kids.
Laura, ontzettend bedankt!
Laura geeft echt heel goed instructie! Dit was niet mijn eerste klim-/daalclinic, maar zeker wel de beste. Heldere uitleg met duidelijke tekeningen en markeringen op het asfalt, veel oefenen en veel (persoonlijke) feedback. Ik heb me daarna in Frankrijk veilig gevoeld in alle afdalende bochten die ik tegen kwam, er is weinig op de wereld zo fijn als ontspannen dalen. Ook de lessen van het klimmen heb ik veel toegepast. Bovendien zijn de zes lusjes leuke rondjes die heel duidelijk uitgepijld staan. Dank voor het hele weekend en alles wat ik geleerd heb!
Daarnaast is Laura ook nog gewoon een fijne persoon met wie het gezellig fietsen is, ook niet onbelangrijk 😃
Intussen zit Alpe d’HuZes 2024 er op en mede dankzij de trainingen van Laura kijk ik terug op een hele mooie ervaring voor het leven! Voor mijn deelname ben ik in okt 2023 gestart met (race)fietsen. Conditie en kracht opbouwen lukte prima, maar die berg, zou ik dat kunnen? Zo lang en steil klimmen en dan ook nog afdalen, brrrr, wat was ik daar nerveus voor! De clinic in de Ardennen was een groot geschenk! De perfect uitgepijlde routes en waardevolle tips van Laura en anderen hebben me het vertrouwen gegeven dat ik het zou moeten kunnen. En dat is gelukt, 3x zowaar, trots en voldaan kijk ik terug!
Ik kan iedereen aanraden om aan deze clinic mee te doen! En Laura, nogmaals dank, fantastisch dat je dit met zoveel passie en enthousiasme doet
Dank je wel Laura voor twee heerlijke trainingsdagen in de Ardennen. Een mooie mix van vaardigheden oefenen in een groepje en zelfstandig “lusjes” kunnen fietsen met mijn fietsmaatje. Die lusjes waren uiterst zorgvuldig voorbereid, zelfs voor mij was het niet te missen hoe ik moest fietsen (zonder fietscomputertje). En door prachtig landschap!
De trainingen zelf gingen over veilig naar beneden komen. Dus niet zo snel mogelijk door de bochten, maar zo zeker mogelijk. Echt fijn voor een bange daler zoals ik. “In de beugels”. “Buiten, buiten, buiten, binnen”. Ik werd er zekerder door. En dat fietst gewoon veel fijner! Tot op Alpe dHuZes
Zonder enige verwachting had ik me ingeschreven voor de workshop van AD6lusjes, gegeven door Laura Verhoeven. In de schitterende omgeving heeft Laura routes uitgezet, die voor iedereen voldoende uitdagingen bieden. Of je nu geoefend of beginnend bent, deze routes zijn zeer de moeite waard. Daarnaast heb ik deelgenomen aan de workshop afdalen. Laura legt de nadruk op veiligheid en blijft daar op hameren. Helaas heb ik zelf meegemaakt wat verkeerd afdalen voor gevolgen kan hebben. Een bijzonder leerzame en nuttige workshop. Daarna nog de workshop klimkrachttraining gedaan. In slow motion tempo, op het zwaarste verzet een helling van 7% en 4 kilometer lengte beklimmen. Wat een leuk, leerzaam en geweldig weekend en wat geeft Laura veel goede tips en aanwijzingen. Laura bedankt
Wat een weekend en wat een cadeautje aan onszelf! Deze training was zo waardevol en heeft mij meer zekerheid en vertrouwen gegeven. Ik kom 6 juni die berg op! Laura had alles onwijs voorbereid, de lusjes konden zelfstandig of met mede alpe-dhuzessers gefietst worden, prachtige routes. De daaltraining was top, oefenen, oefenen, oefenen. Veel bruikbare tips. Ook het klimmen was erg leuk, ervaren dat je staand op je hoogste verzet ook de berg op kan. Laura heel erg bedankt voor alles! Groetjes Nicole
Ontzettend dankbaar dat ik weer deel kon nemen aan de AD6lusjes. Wat een geweldig initiatief blijft dit! Wat een toewijding en energie die Laura hierin steekt om dit tot een succes te maken. Een must voor iedere fietsende AD6 deelnemer. Ik heb mogen profiteren van een privé daaltraining en gebruik kunnen maken van goede tips om zo effectief mogelijk trainen te combineren met tijd voor mijn gezin. De laatste dag zelfs 2* de Côte d’ Aisomont vanaf het treinstation op mijn allerzwaarste verzet èn 2* Côte des Hézalles. Ik geloof dat ik vleugels heb gekregen voor Alpe d’HuZes.
Dank voor alles wat je dit jaar weer voor me hebt betekend! Tot volgend jaar!
Gr. Gunilde
Mooie routes, in een mooie omgeving, duidelijke uitleg, goede en leerzame werkshops, heel veel nuttige informatie en een enthousiaste Laura die het gepassioneerd brengt. Met zulke weekenden wordt het fietsen leuker en vooral ook veiliger!
En of je nu geoefend bent, of een beginner de lusjes bieden voor elke fietser voldoende uitdagingen.
Laura ontzettend bedankt, ik had het niet willen missen. En wie weet tot een volgende keer, want het enthousiasme is er!
Ben ik weer! Wederom zijn we afgereisd naar het mooie Coo om daar heerlijk een paar dagen te bivakkeren op camping Cascade, gezellig vol fietsers, die allemaal voor Laura’s trainingen kwamen. Leuk sfeertje dus.
In de ochtend deden we lusje 6.5 met lange klim en een paar pittige bulten naderhand.
Na de lunch lusje 6.1, heftig ook!
Eén hele dappere pakte de A klim en de rest de B weg. Die A is dus echt wel een hele uitdaging!!
Al met al was alles weer perfect uitgepijld door Laura
Echt een aanrader om te trainen op deze manier💪🏽. Helemaal top, erg veel dank hiervoor!👌🏽
De daaltraining en de klim- krachttrainingen zijn alweer een tijd geleden en de beklimming van de Alpe ligt inmiddels ook alweer bijna een maand achter ons.
Toch nog een shout out naar Laura!
Wat hebben wij een geweldig weekend in de Ardennen gehad dankzij haar.
Duidelijke uitleg met bemoediging waar nodig (en ik hád het nodig) en strenge terechtwijzingen op zijn tijd.
Prachtige, duidelijk uitgepijlde routes. Verkeerd rijden zou echt knap zijn.
Dus mocht je in de gelegenheid zijn een training van Laura bij te wonen, doen! Het brengt je altijd iets.
Dankjewel Laura en hopelijk tot een volgende keer.
Groet, Meta en Cor
Zo, de Alpe d’HuZes zit erop.
Vandaag twee keer omhoog gefietst en zo ontzettend blij geweest met de trainingen van Laura in de Ardennen!
De klim-kracht training voor de bovenbenen en de tips voor klimmen en dalen. En wat zie je toch veel mensen die fout afdalen 👀.
We vonden het heel fijn dat je zelf kunt bepalen welk lusje je fietst en dus hoe gek je het zelf wilt maken die dagen. Maar mis zeker de persoonlijke trainingen niet. Laura, dank je wel
Wat was afgelopen weekend toch zo fantastischhhhhhhhhh!!!!
Wil je een goede voorbereiding op de AD6 doe dan mee met deze clinic/fiets-training van Laura.
Ik heb leren dalen terwijl ik daarvoor echt een schijterd was. Ik vind het nu zelfs leuk.
De kracht training was ook top. Dit gaat mij zeker helpen op de Alpe d’HuZes.
De routes (lusjes) waren echt perfect uitgezet. Ik ben zelfs nooit verdwaald en dat zegt wel wat.
De sfeer onderling was echt zo gemoedelijk.
Laura en ook haar man, echt bedankt voor alles.
Volgend jaar kom ik zeker terug al doe ik de AD6 dan zelfs misschien niet.
Mooie herinneringen in mijn rugtas.
Groetjes Gerrit en Jordy
Wat een geweldig trainingsweekend!
Als iemand mij vooraf had gezegd dat ik zou klimmen zoals wij bij de klimkracht training hebben gedaan, had ik die voor gek verklaard. Maar het werkt! Net zoals de daaltraining! En dan alle hoogtemeters die je nog zelfstandig kan maken dankzij de mooi uitgepijlde ‘lusjes’.
Echt een ontdekking die het fietsen voor mij in zijn algemeenheid, en zeker in de aanloop naar Alpe d’HuZes volledig op z’n kop heeft gezet.
Dat alles dankzij de zeer kundige, vrolijke en bevlogen begeleiding van Laura. Groot respect!
Groet, Eric
Lieve Laura,
Dankjewel voor twee geweldige weekenden AD6 lusjes. Goede bruikbare tips gehad met betrekking tot afdalen, ademhaling, voeding, staan op de pedalen. Maar ook mijn zelfvertrouwen heeft een enorme boost gekregen. Alle 6 de lusjes heb ik fietsend volbracht. En mee voorop het tempo bepalen van de klimclinic, voor iemand die altijd sneller, harder wil was een groot compliment. Alle opbeurende opmerkingen hebben me veel goed gedaan. En ontzettend veel zelfvertrouwen gegeven. Want als ik op het allerzwaarste verzet de Côte d’ Aisemont omhoog kom, de Côte des Hézalles fietsend omhoog kom, alle 6 de lusjes fietsend haal en met veel vertrouwen afdaal dan gaat de Alpe d’ Huez ook lukken.
Bedankt voor alles wat je dit weekend mogelijk hebt gemaakt. Ik kom zeker nog eens terug!
Sportieve groeten, Gunilde Grosfeld-Kolfschoten
Laura, bedankt voor de clinic die je ons gegeven hebt. Hierdoor heeft mijn vrouw veel zelfvertrouwen gekregen en zit ze niet meer zo gespannen op de fiets. En ik heb van de klim/kracht training ook nog geleerd. Wie weet tot een volgende keer
Wat een leerzaam weekend was dit, met leuk uitgepijlde routes. Laura vertelt alles met passie voor het vak, de uitleg was duidelijk, en soms ook streng, maar dat is alleen maar goed. De routes zijn duidelijk aangegeven en leuk om te fietsen! Een geslaagd weekend met veel nieuwe kennis over veilig dalen en krachtig klimmen en veel nieuwe mensen leren kennen!
Bedankt voor de goede zorgen, duidelijke uitleg en het leuke weekend!
Dankzij de hulp van Laura heb ik het afgelopen weekend veel geleerd over het klimmen en afdalen op de racefiets in de Lusjes van de Ardennen. Ze leerde me de juiste technieken om de heuvels te beklimmen en de afdalingen veilig te doen. Ik voelde me veilig en gesteund met haar begeleiding en ze deelde ook haar eigen ervaringen om me te inspireren en te motiveren. Dankzij haar passie en toewijding voor het fietsen heb ik veel geleerd en ben ik zelfverzekerder geworden op de fiets. Ik ben Laura dankbaar voor haar hulp en kan niet wachten om mijn nieuwe vaardigheden toe te passen tijdens mijn volgende fietstocht in de bergen
Geweldige 2 daagse clinic gehad. Een perfecte voorbereiding voor de Alpe d’HuZes onder leiding van Laura. Ik fiets best al een tijdje, maar in deze twee dagen toch nog verbeteringen kunnen horen. Heldere uitleg, verrassende acties en hele mooie routes ‘de lusjes’ voor ieder wat wils. De routes staan duidelijk aangegeven en zijn gemakkelijk te volgen. Een absolute aanrader voor ieder die in een van de mooiste fietsomgeving wil trainen. Laura je bent een topper! Nogmaals dank voor je professionele begeleiding
Ik wilde je nog even bedanken voor de leuke training zondag
Het was voor mij erg de moeite waard, ik heb ervan geleerd en genoten.
Lekkere sfeer, gewoon een top dag.
In korte tijd leer je heel wat bij!
Groetjes Paul
Beste Laura, wederom bedankt voor een mooi weekend! Mooie routes die duidelijk zijn uitgepijld, goede uitleg en een leerzame daalclinic. Groetjes Marc en Sonja
Heel leerzame dag georganiseerd door Laura over veilig afdalen en tevens een uitdagende klimkrachttraining! Staand op de pedalen, in het zwaarste verzet, zijn we in slowmotion de 5 kilometer lange Côte d’ Aisomont op gefietst met daarna, als kers op de taart, de Côte des Hézalles; een absolute dijk van een beklimming met op het steilste punt een stijgingspercentage van wel 25%!!
Heel veel geleerd vandaag, laat die Alpe maar komen
Wat een geweldige, enthousiaste trainer is Laura! Veel geleerd in slechts een uur tijd over hoe je veilig afdaalt. ‘Veiligheid boven alles!’ , de mantra “buiten, buiten, buiten, binnen”,70/30 voor en achter remmen.
Door de fouten waar ze bij andere renners op wees begrijp ik ineens waarom er zoveel ongelukken gebeuren met renners in de bergen. Er had veel leed voorkomen kunnen worden als iedereen zo’n training had gehad. Dank je Laura
We zijn nog onder het genot van een biertje aan het bijkomen van de krachttraining. Zeer leuke en informatieve dag gehad waar we nog veel aan gaan hebben. Mooie omgeving en leuk (en af en toe streng) gezelschap. Zo kunnen we veiliger en beter voorbereid aan de komende uitdagingen beginnen. Bedankt voor de clinic. Gaan we zeker aanraden bij anderen
Afgelopen weekend heb ik met veel plezier deelgenomen aan de clinics van Laura. De routes waren zorgvuldig uitgezet en sloten perfect aan als voorbereiding op de Alpe d’HuZes. Laura’s enthousiasme werkt echt aanstekelijk en zorgt voor een motiverende sfeer binnen de groep. Absoluut een aanrader voor iedereen die zich goed wil voorbereiden en tegelijk een leuke, sportieve ervaring zoekt!
Ontzettend leuk weekend!
De routes waren perfect aangegeven met bewijzering op weg zelf (geen enkele keer fout gereden) en zeer uitdagend parcours met heel veel klimwerk. Met 6000 hoogtemeters in 2 dagen was dit voor mij een ideale voorbereiding voor 4 juni.
Dank je wel Laura!
Super mooi trainings-weekend gehad rondom Trois Ponts, dankzij de top voorbereidingen vanuit Laura (perfecte routes, super duidelijk uitgepijld) en Laura’s expertise en aanstekelijke enthousiasme! Heel blij met de duidelijke instructies ook t.a.v. veilig dalen. Ik kan het iedereen aanbevelen!!
Laura, wat hebben we weer een geweldige instructie gehad van jou. Nooit gedacht dat we een helling van 25% op zouden kunnen komen. Maar dat is gelukt, mede door jouw inspirerende en enthousiaste stijl van aanmoedigen.
We komen graag weer terug, ook als we eens niet met de Alpe d’HuZes meedoen.
Groetjes, Corné en Mariëlle
Afgelopen weekend de daal training en de klim-kracht training gevolgd. Was helemaal top. De tips van Laura bij beide trainingen hebben mij zeer geholpen om met vertrouwen de berg op te gaan 4 juni. De anekdotes uit haar verleden, haar humor en de passie waarmee zij haar kennis overdraagt zijn top!
Nooit gedacht dat ik met het grote blad voor er op, een berg op zou kunnen komen, toch gelukt.
Zeker een aanrader ter voorbereiding op de Alpe d’Huzes.
Laura bedankt.
Super leuk weekend gehad zonder de aangeboden klim en daaltraining maar met 6 hele mooie en goed uitgepijlde routes van Laura in de super mooie omgeving.
De clinics van Laura zijn een echte aanrader! Sterker nog, de daalclinic zou misschien wel een voorwaarde moeten zijn om aan Alpe d’HuZes deel te nemen. Heel waardevol, zowel voor beginners als voor ervaren fietsers.
En de lusjes zijn geweldig om in een prachtige omgeving te trainen met lekker veel hoogtemeters. Ook ideaal met een gevarieerd gezelschap, omdat je elkaar toch steeds weer tegen komt.
Laura, dankjewel voor je enthousiasme en wijsheid, al die jaren al.
Groetjes Mieke
Ons team heeft ontzettend genoten van dit geweldige weekend! We hebben zoveel geleerd en het was super leuk onderweg de Alpe community al te voelen. Echt een super initiatief, routes waren goed uitgezet en ik hoop dat je dit voor aankomende Alpe deelnemers voortzet, want het is een geweldige voorbereiding! We hebben zo vaak tegen elkaar gezegd dat we helemaal zin in de Alpe hebben nu. Ik raad deelname aan een ieder aan, met en zonder fiets (of klim en daal) ervaring, want het is een geweldige start van het Alpe avontuur!
Hoi Laura
Ik heb je gisteren niet kunnen bedanken voor de voortreffelijke organisatie. Was helemaal top.
Ik ben blij dat ik het gedaan heb. Geeft je toch wat meer gevoel wat je aankunt.
Succes en misschien tot ziens in / op Alpe d’Huez.
Vriendelijke Groet
Carina & Bart Laumans
Laura, heel erg bedankt voor het geweldige weekend!
Ik ben op 3 en 4 mei naar de Ardennen geweest om de clinics van Laura te volgen. Op zaterdag heb ik eerst een daaltraining gevolgd, hier heb ik echt heel veel aan gehad! Ik kan nu echt veilig afdalen door een paar tips die echt heel belangrijk waren. Ook heb ik mee gedaan aan de klim-krachttraining, door op ons zwaarste verzet te fietsen bootste we een hele steile klim na. Die klim-krachttraining beviel zo erg dat ik die zondag nog een keer heb gedaan. Daarna ben ik samen met Laura nog een rondje gaan fietsen en ze heeft me heel erg geholpen met haar tips!
Nogmaals heel erg bedankt!
Groetjes Stan
Zaterdag 3 mei 2025 hadden we met 6 collega’s de AD6 lusjes en klim krachttraining van Laura Verhoeven. De routes waren perfect uitgepijld. Een ideale training om voor te bereiden op de AD6. De training die Laura zelf gaf was gericht op techniek. We leerden om gebruik te maken van de zwaartekracht bij t klimmen en dat werkt top. We zijn Laura erg dankbaar en bevelen haar meer dan aan. Overigens echt fantastisch dat ze dit organiseert.
Hoi Laura,
Wat een geweldig weekend hebben we gehad. De kracht-klim training was werkelijk fantastisch. Één van mijn 3 favoriete woorden is passie. En dat zag ik in jou en in je training terug! Dank dat je ons hebt geholpen, met vooral heel veel goede tips!
Ik heb in het weekend van 26/27 april deelgenomen aan ad6lusjes en kijk er met zoveel plezier op terug. Wat een prachtige omgeving en wat waren de clinics nuttig en leuk. Met amper fiets ervaring zie ik het dalen tijdens de alpe inmiddels met vertrouwen tegemoet! Een een enorm goede voorbereiding, ook door het klim % tijdens de lusjes. Laura enorm veel dank voor je enthousiaste, toewijding en organisatie! Groetjes Lotte
Absoluut een aanrader. Ik (68 jaar) doe dit jaar voor het eerst mee aan de Alpe d’Huez beklimming. Natuurlijk train ik in NL en op de sportschool. Maar het echte klimmen blijft de grote vraag; zal ik dit kunnen? En daar was Laura die haar kennis aanbiedt aan ervaren en onervaren fietsers.
Werkelijk een aanrader om het weekend in Trois Ponts mee te maken. Laura heeft het voortreffelijk georganiseerd met duidelijke bewijzering op de weg. Ze leert je na te denken over de afdaling en laat je zien dat je sterker bent dan je zelf denkt met een klim-kracht training.
Het weekend heeft mij vertrouwen gegeven dat ik de Alpe d’Huez kan beklimmen. Dank Laura voor jouw inzet en motivatie om mensen zoals ik “goed” voorbereid de fameuze berg te laten beklimmen.
Wat een waardevol weekend. Goede tips voor een veilige afdaling. Ik ben blij dat ik in deze omgeving heb geklommen, op zeer goed uitgezette lusjes. Het geeft me meer zelfvertrouwen om aan de Alpe d’HuZes te beginnen. Daarnaast ook praktische informatie opgedaan welke ik mee kan nemen Frankrijk. Bedankt!
Vandaag mee gedaan met de Clinic. Ik kan niet anders zeggen dat de enthousiasme van Laura aanstekelijk werkt. Alles is netjes uitgepijld en goed te volgen. Het is echt een aanrader om hieraan mee te doen. Wellicht volgende jaar 2 dagen ipv 1.
Dank je wel Laura voor de clinic daaltraining en klim/kracht training op zaterdag 6 juli. Met zoveel enthousiasme en positiviteit worden deze clinics gegeven. Heel erg leerzaam om straks veilig af te dalen tijdens de Pyreneeën challenge van de Ride4kids in september. Ook de tips voor het beklimmen en afdalen waren voor ons eye-openers. En ook de ademhaling was een goede tip. “Résumé”; Het was voor ons een geweldige leerzame dag.
Groetjes Jan van Sprundel en Wilma van Oers
Vandaag een daaltraining en klim/krachttraining gevolgd bij Laura. Met aanstekelijk enthousiasme geeft ze de training en motiveert ze je enorm. Ik heb veel nuttige tips gekregen en weet zeker dat ik nog veel profijt ga hebben van haar instructies. Ook lukte het me, mede dankzij Laura, de klim waar een stijgingspercentage van 25 % in zit te doen. Dat geeft moed voor de Pyreneeën challenge van Ride4kids.
Laura, ontzettend bedankt!
Laura geeft echt heel goed instructie! Dit was niet mijn eerste klim-/daalclinic, maar zeker wel de beste. Heldere uitleg met duidelijke tekeningen en markeringen op het asfalt, veel oefenen en veel (persoonlijke) feedback. Ik heb me daarna in Frankrijk veilig gevoeld in alle afdalende bochten die ik tegen kwam, er is weinig op de wereld zo fijn als ontspannen dalen. Ook de lessen van het klimmen heb ik veel toegepast. Bovendien zijn de zes lusjes leuke rondjes die heel duidelijk uitgepijld staan. Dank voor het hele weekend en alles wat ik geleerd heb!
Daarnaast is Laura ook nog gewoon een fijne persoon met wie het gezellig fietsen is, ook niet onbelangrijk 😃
Intussen zit Alpe d’HuZes 2024 er op en mede dankzij de trainingen van Laura kijk ik terug op een hele mooie ervaring voor het leven! Voor mijn deelname ben ik in okt 2023 gestart met (race)fietsen. Conditie en kracht opbouwen lukte prima, maar die berg, zou ik dat kunnen? Zo lang en steil klimmen en dan ook nog afdalen, brrrr, wat was ik daar nerveus voor! De clinic in de Ardennen was een groot geschenk! De perfect uitgepijlde routes en waardevolle tips van Laura en anderen hebben me het vertrouwen gegeven dat ik het zou moeten kunnen. En dat is gelukt, 3x zowaar, trots en voldaan kijk ik terug!
Ik kan iedereen aanraden om aan deze clinic mee te doen! En Laura, nogmaals dank, fantastisch dat je dit met zoveel passie en enthousiasme doet
Dank je wel Laura voor twee heerlijke trainingsdagen in de Ardennen. Een mooie mix van vaardigheden oefenen in een groepje en zelfstandig “lusjes” kunnen fietsen met mijn fietsmaatje. Die lusjes waren uiterst zorgvuldig voorbereid, zelfs voor mij was het niet te missen hoe ik moest fietsen (zonder fietscomputertje). En door prachtig landschap!
De trainingen zelf gingen over veilig naar beneden komen. Dus niet zo snel mogelijk door de bochten, maar zo zeker mogelijk. Echt fijn voor een bange daler zoals ik. “In de beugels”. “Buiten, buiten, buiten, binnen”. Ik werd er zekerder door. En dat fietst gewoon veel fijner! Tot op Alpe dHuZes
Zonder enige verwachting had ik me ingeschreven voor de workshop van AD6lusjes, gegeven door Laura Verhoeven. In de schitterende omgeving heeft Laura routes uitgezet, die voor iedereen voldoende uitdagingen bieden. Of je nu geoefend of beginnend bent, deze routes zijn zeer de moeite waard. Daarnaast heb ik deelgenomen aan de workshop afdalen. Laura legt de nadruk op veiligheid en blijft daar op hameren. Helaas heb ik zelf meegemaakt wat verkeerd afdalen voor gevolgen kan hebben. Een bijzonder leerzame en nuttige workshop. Daarna nog de workshop klimkrachttraining gedaan. In slow motion tempo, op het zwaarste verzet een helling van 7% en 4 kilometer lengte beklimmen. Wat een leuk, leerzaam en geweldig weekend en wat geeft Laura veel goede tips en aanwijzingen. Laura bedankt
Wat een weekend en wat een cadeautje aan onszelf! Deze training was zo waardevol en heeft mij meer zekerheid en vertrouwen gegeven. Ik kom 6 juni die berg op! Laura had alles onwijs voorbereid, de lusjes konden zelfstandig of met mede alpe-dhuzessers gefietst worden, prachtige routes. De daaltraining was top, oefenen, oefenen, oefenen. Veel bruikbare tips. Ook het klimmen was erg leuk, ervaren dat je staand op je hoogste verzet ook de berg op kan. Laura heel erg bedankt voor alles! Groetjes Nicole
Ontzettend dankbaar dat ik weer deel kon nemen aan de AD6lusjes. Wat een geweldig initiatief blijft dit! Wat een toewijding en energie die Laura hierin steekt om dit tot een succes te maken. Een must voor iedere fietsende AD6 deelnemer. Ik heb mogen profiteren van een privé daaltraining en gebruik kunnen maken van goede tips om zo effectief mogelijk trainen te combineren met tijd voor mijn gezin. De laatste dag zelfs 2* de Côte d’ Aisomont vanaf het treinstation op mijn allerzwaarste verzet èn 2* Côte des Hézalles. Ik geloof dat ik vleugels heb gekregen voor Alpe d’HuZes.
Dank voor alles wat je dit jaar weer voor me hebt betekend! Tot volgend jaar!
Gr. Gunilde
Mooie routes, in een mooie omgeving, duidelijke uitleg, goede en leerzame werkshops, heel veel nuttige informatie en een enthousiaste Laura die het gepassioneerd brengt. Met zulke weekenden wordt het fietsen leuker en vooral ook veiliger!
En of je nu geoefend bent, of een beginner de lusjes bieden voor elke fietser voldoende uitdagingen.
Laura ontzettend bedankt, ik had het niet willen missen. En wie weet tot een volgende keer, want het enthousiasme is er!
Ben ik weer! Wederom zijn we afgereisd naar het mooie Coo om daar heerlijk een paar dagen te bivakkeren op camping Cascade, gezellig vol fietsers, die allemaal voor Laura’s trainingen kwamen. Leuk sfeertje dus.
In de ochtend deden we lusje 6.5 met lange klim en een paar pittige bulten naderhand.
Na de lunch lusje 6.1, heftig ook!
Eén hele dappere pakte de A klim en de rest de B weg. Die A is dus echt wel een hele uitdaging!!
Al met al was alles weer perfect uitgepijld door Laura
Echt een aanrader om te trainen op deze manier💪🏽. Helemaal top, erg veel dank hiervoor!👌🏽
De daaltraining en de klim- krachttrainingen zijn alweer een tijd geleden en de beklimming van de Alpe ligt inmiddels ook alweer bijna een maand achter ons.
Toch nog een shout out naar Laura!
Wat hebben wij een geweldig weekend in de Ardennen gehad dankzij haar.
Duidelijke uitleg met bemoediging waar nodig (en ik hád het nodig) en strenge terechtwijzingen op zijn tijd.
Prachtige, duidelijk uitgepijlde routes. Verkeerd rijden zou echt knap zijn.
Dus mocht je in de gelegenheid zijn een training van Laura bij te wonen, doen! Het brengt je altijd iets.
Dankjewel Laura en hopelijk tot een volgende keer.
Groet, Meta en Cor
Zo, de Alpe d’HuZes zit erop.
Vandaag twee keer omhoog gefietst en zo ontzettend blij geweest met de trainingen van Laura in de Ardennen!
De klim-kracht training voor de bovenbenen en de tips voor klimmen en dalen. En wat zie je toch veel mensen die fout afdalen 👀.
We vonden het heel fijn dat je zelf kunt bepalen welk lusje je fietst en dus hoe gek je het zelf wilt maken die dagen. Maar mis zeker de persoonlijke trainingen niet. Laura, dank je wel
Laura
Wederom super georganiseerd en leerzaam.
Dankjewel Janny en Jos van Zuylen
Wat was afgelopen weekend toch zo fantastischhhhhhhhhh!!!!
Wil je een goede voorbereiding op de AD6 doe dan mee met deze clinic/fiets-training van Laura.
Ik heb leren dalen terwijl ik daarvoor echt een schijterd was. Ik vind het nu zelfs leuk.
De kracht training was ook top. Dit gaat mij zeker helpen op de Alpe d’HuZes.
De routes (lusjes) waren echt perfect uitgezet. Ik ben zelfs nooit verdwaald en dat zegt wel wat.
De sfeer onderling was echt zo gemoedelijk.
Laura en ook haar man, echt bedankt voor alles.
Volgend jaar kom ik zeker terug al doe ik de AD6 dan zelfs misschien niet.
Mooie herinneringen in mijn rugtas.
Groetjes Gerrit en Jordy
Wat een geweldig trainingsweekend!
Als iemand mij vooraf had gezegd dat ik zou klimmen zoals wij bij de klimkracht training hebben gedaan, had ik die voor gek verklaard. Maar het werkt! Net zoals de daaltraining! En dan alle hoogtemeters die je nog zelfstandig kan maken dankzij de mooi uitgepijlde ‘lusjes’.
Echt een ontdekking die het fietsen voor mij in zijn algemeenheid, en zeker in de aanloop naar Alpe d’HuZes volledig op z’n kop heeft gezet.
Dat alles dankzij de zeer kundige, vrolijke en bevlogen begeleiding van Laura. Groot respect!
Groet, Eric
Lieve Laura,
Dankjewel voor twee geweldige weekenden AD6 lusjes. Goede bruikbare tips gehad met betrekking tot afdalen, ademhaling, voeding, staan op de pedalen. Maar ook mijn zelfvertrouwen heeft een enorme boost gekregen. Alle 6 de lusjes heb ik fietsend volbracht. En mee voorop het tempo bepalen van de klimclinic, voor iemand die altijd sneller, harder wil was een groot compliment. Alle opbeurende opmerkingen hebben me veel goed gedaan. En ontzettend veel zelfvertrouwen gegeven. Want als ik op het allerzwaarste verzet de Côte d’ Aisemont omhoog kom, de Côte des Hézalles fietsend omhoog kom, alle 6 de lusjes fietsend haal en met veel vertrouwen afdaal dan gaat de Alpe d’ Huez ook lukken.
Bedankt voor alles wat je dit weekend mogelijk hebt gemaakt. Ik kom zeker nog eens terug!
Sportieve groeten, Gunilde Grosfeld-Kolfschoten
Laura, bedankt voor de clinic die je ons gegeven hebt. Hierdoor heeft mijn vrouw veel zelfvertrouwen gekregen en zit ze niet meer zo gespannen op de fiets. En ik heb van de klim/kracht training ook nog geleerd. Wie weet tot een volgende keer
Wat een leerzaam weekend was dit, met leuk uitgepijlde routes. Laura vertelt alles met passie voor het vak, de uitleg was duidelijk, en soms ook streng, maar dat is alleen maar goed. De routes zijn duidelijk aangegeven en leuk om te fietsen! Een geslaagd weekend met veel nieuwe kennis over veilig dalen en krachtig klimmen en veel nieuwe mensen leren kennen!
Bedankt voor de goede zorgen, duidelijke uitleg en het leuke weekend!
Dankzij de hulp van Laura heb ik het afgelopen weekend veel geleerd over het klimmen en afdalen op de racefiets in de Lusjes van de Ardennen. Ze leerde me de juiste technieken om de heuvels te beklimmen en de afdalingen veilig te doen. Ik voelde me veilig en gesteund met haar begeleiding en ze deelde ook haar eigen ervaringen om me te inspireren en te motiveren. Dankzij haar passie en toewijding voor het fietsen heb ik veel geleerd en ben ik zelfverzekerder geworden op de fiets. Ik ben Laura dankbaar voor haar hulp en kan niet wachten om mijn nieuwe vaardigheden toe te passen tijdens mijn volgende fietstocht in de bergen
Geweldige 2 daagse clinic gehad. Een perfecte voorbereiding voor de Alpe d’HuZes onder leiding van Laura. Ik fiets best al een tijdje, maar in deze twee dagen toch nog verbeteringen kunnen horen. Heldere uitleg, verrassende acties en hele mooie routes ‘de lusjes’ voor ieder wat wils. De routes staan duidelijk aangegeven en zijn gemakkelijk te volgen. Een absolute aanrader voor ieder die in een van de mooiste fietsomgeving wil trainen. Laura je bent een topper! Nogmaals dank voor je professionele begeleiding
Ik wilde je nog even bedanken voor de leuke training zondag
Het was voor mij erg de moeite waard, ik heb ervan geleerd en genoten.
Lekkere sfeer, gewoon een top dag.
In korte tijd leer je heel wat bij!
Groetjes Paul
Beste Laura, wederom bedankt voor een mooi weekend! Mooie routes die duidelijk zijn uitgepijld, goede uitleg en een leerzame daalclinic. Groetjes Marc en Sonja
Heel leerzame dag georganiseerd door Laura over veilig afdalen en tevens een uitdagende klimkrachttraining! Staand op de pedalen, in het zwaarste verzet, zijn we in slowmotion de 5 kilometer lange Côte d’ Aisomont op gefietst met daarna, als kers op de taart, de Côte des Hézalles; een absolute dijk van een beklimming met op het steilste punt een stijgingspercentage van wel 25%!!
Heel veel geleerd vandaag, laat die Alpe maar komen
Wat een geweldige, enthousiaste trainer is Laura! Veel geleerd in slechts een uur tijd over hoe je veilig afdaalt. ‘Veiligheid boven alles!’ , de mantra “buiten, buiten, buiten, binnen”,70/30 voor en achter remmen.
Door de fouten waar ze bij andere renners op wees begrijp ik ineens waarom er zoveel ongelukken gebeuren met renners in de bergen. Er had veel leed voorkomen kunnen worden als iedereen zo’n training had gehad. Dank je Laura
We zijn nog onder het genot van een biertje aan het bijkomen van de krachttraining. Zeer leuke en informatieve dag gehad waar we nog veel aan gaan hebben. Mooie omgeving en leuk (en af en toe streng) gezelschap. Zo kunnen we veiliger en beter voorbereid aan de komende uitdagingen beginnen. Bedankt voor de clinic. Gaan we zeker aanraden bij anderen